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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le costine di pollo BBQ light, una variante sana e gustosa pronta in pochi minuti!
समय
50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
36 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola a pressione, versate l'acqua e l'aceto di mele, quindi inserite il trivet.
In una ciotola, mescolate la salsa di soia, il miele, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e la senape per creare una marinata.
Massaggiate le cosce di pollo con la marinata, assicurandovi che siano ben ricoperte.
Posizionate il pollo sul trivet, chiudete la pentola a pressione e bloccate il coperchio.
Selezionate la cottura ad alta pressione per 30 minuti, lasciando 8 minuti per la salita della pressione.
Rilasciate la pressione naturalmente per 10 minuti, poi aprite il coperchio.
Trasferite il pollo in una pirofila e lasciate raffreddare per 5 minuti.
Se desiderate, potete grigliare il pollo su una piastra antiaderente per 5 minuti per ottenere una crosticina croccante.
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खाद्य संस्कृति
Costine BBQ in Pentola a Pressione, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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