食の文化
ストーリー： Costine BBQ in Pentola a Pressione
Costine BBQ in Pentola a Pressione は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アメリカ
Costine BBQ in Pentola a Pressione
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri le costine di pollo BBQ light, una variante sana e gustosa pronta in pochi minuti!
時間
50m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
380 kcal
Calorie
36 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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1
In una pentola a pressione, versate l'acqua e l'aceto di mele, quindi inserite il trivet.
2
In una ciotola, mescolate la salsa di soia, il miele, la paprika, l'aglio in polvere, il pepe e la senape per creare una marinata.
3
Massaggiate le cosce di pollo con la marinata, assicurandovi che siano ben ricoperte.
4
Posizionate il pollo sul trivet, chiudete la pentola a pressione e bloccate il coperchio.
5
Selezionate la cottura ad alta pressione per 30 minuti, lasciando 8 minuti per la salita della pressione.
6
Rilasciate la pressione naturalmente per 10 minuti, poi aprite il coperchio.
7
Trasferite il pollo in una pirofila e lasciate raffreddare per 5 minuti.
8
Se desiderate, potete grigliare il pollo su una piastra antiaderente per 5 minuti per ottenere una crosticina croccante.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Costine BBQ in Pentola a Pressione をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Costine BBQ in Pentola a Pressione は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Costine BBQ in Pentola a Pressione
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