Tasty Table Diary

Медіа, Італійська

Anelli cioccolato e mandorle Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Anelli cioccolato e mandorle Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Anelli croccanti al cioccolato fondente e mandorle, arricchiti con proteine in polvere per uno snack nutriente e saziante senza compromessi sul gusto.

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

12 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

14 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Tritare finemente il cioccolato fondente e versarlo in una ciotola.

2

Tritare le mandorle in modo grossolano e aggiungere al cioccolato.

3

In una padella a fuoco medio-basso, scaldare il burro di arachidi con il miele fino a renderli fluidi (circa 2 minuti), senza farli bollire.

4

Versare il composto tiepido in una ciotola e aggiungere un uovo intero, mescolando bene.

5

In una seconda ciotola, setacciare la farina integrale con le proteine in polvere e il sale.

6

Versare il composto umido nella miscela secca, aggiungere i semi di sesamo e la vaniglia, e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.

7

Avvolgere l'impasto in pellicola e riporre in frigorifero per 15 minuti.

8

Preriscaldare il forno a 190°C e foderare una teglia con carta da forno.

9

Stendere l'impasto freddo tra due fogli di carta da forno fino a uno spessore di 5 mm.

10

Ritagliare anelli usando due coppapasta (uno da 7 cm per il perimetro, uno da 4 cm per il buco centrale).

11

Disporre gli anelli sulla teglia e pennellare con l'uovo leggermente sbattuto.

12

Infornare a 190°C per 18-20 minuti fino a ottenere una doratura leggera.

13

Lasciar raffreddare su una griglia prima di servire.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Anelli cioccolato e mandorle Protein

Anelli cioccolato e mandorle Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Anelli cioccolato e mandorle Protein трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Anelli cioccolato e mandorle Protein заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Anelli cioccolato e mandorle Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Anelli cioccolato e mandorle Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.