Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Anelli croccanti al cioccolato fondente e mandorle, arricchiti con proteine in polvere per uno snack nutriente e saziante senza compromessi sul gusto.
Χρόνος
45m
Μερίδες
12 μερίδες
Επίπεδο
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountTritare finemente il cioccolato fondente e versarlo in una ciotola.
Tritare le mandorle in modo grossolano e aggiungere al cioccolato.
In una padella a fuoco medio-basso, scaldare il burro di arachidi con il miele fino a renderli fluidi (circa 2 minuti), senza farli bollire.
Versare il composto tiepido in una ciotola e aggiungere un uovo intero, mescolando bene.
In una seconda ciotola, setacciare la farina integrale con le proteine in polvere e il sale.
Versare il composto umido nella miscela secca, aggiungere i semi di sesamo e la vaniglia, e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Avvolgere l'impasto in pellicola e riporre in frigorifero per 15 minuti.
Preriscaldare il forno a 190°C e foderare una teglia con carta da forno.
Stendere l'impasto freddo tra due fogli di carta da forno fino a uno spessore di 5 mm.
Ritagliare anelli usando due coppapasta (uno da 7 cm per il perimetro, uno da 4 cm per il buco centrale).
Disporre gli anelli sulla teglia e pennellare con l'uovo leggermente sbattuto.
Infornare a 190°C per 18-20 minuti fino a ottenere una doratura leggera.
Lasciar raffreddare su una griglia prima di servire.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Anelli cioccolato e mandorle Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
