La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e proteici con mandorle, nocciole e semi: uno snack sano e saziante, perfetto per chi segue un'alimentazione fit senza rinunciare al gusto.
Час
27m
Порції
24 порцій
Рівень
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e rivestire una placca con carta forno.
Tritare finemente mandorle e nocciole in un mixer fino a ottenere granuli irregolari di media grandezza (circa 2-3 minuti).
Aggiungere i semi di girasole, lino, fiocchi d'avena, sesamo e mescolare brevemente a mano con un cucchiaio per distribuire uniformemente.
In una ciotola, sbattere leggermente l'albume con miele, olio di cocco fuso, vaniglia e cannella fino a ottenere una consistenza cremosa.
Versare il composto liquido negli ingredienti secchi e mescolare con cura fino a formare un impasto omogeneo e appiccicaticcio.
Con l'aiuto di due cucchiaini o una sac à poche, distribuire piccole porzioni (circa 15-20 g) sulla placca, mantenendo circa 3 cm di distanza tra loro.
Cuocere in forno a 180°C per 11-13 minuti, finché i biscotti non assumono un colore dorato e risultano leggermente croccanti ai bordi.
Lasciar raffreddare completamente sulla placca per almeno 5 minuti prima di trasferire su una griglia.
Conservare in un contenitore ermetico per massimo 7 giorni.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Biscotti ai semi Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
