За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Involtini croccanti marocchini ripieni di carne magra speziata al paprika, preparati con pasta fillo invece della brick tradizionale per ridurre i grassi. Un autentico spuntino orientale rivisitato in chiave light, perfetto per chi segue una dieta ipocalorica senza rinunciare ai sapori intensi del Nordafrica.
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
Tritare finemente la cipolla e farla rosolare in padella antiaderente con un filo di olio EVO a fuoco medio per 2 minuti.
Aggiungere la carne macinata magra, il paprika, sale e pepe; cuocere per 5-6 minuti mescolando fino a completa cottura, poi lasciar raffreddare leggermente.
Prendere un foglio di pasta fillo, bagnarlo leggermente con acqua tiepida e distribuire al centro 40 g del ripieno di carne.
Repiegare i lati e arrotolare in forma di involtino compatto (tipo sigaro).
Cuocere in padella antiaderente a fuoco medio-alto per 3-4 minuti per lato fino a doratura croccante.
Servire subito, caldo e croccante.
200 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Briouates marocchine leggere con carne e paprika è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
