Tasty Table Diary

Медіа, Бразильська

Coxinha Brasiliana

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Coxinha Brasiliana

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione fit della coxinha brasiliana, leggera e ricca di proteine!

Обрати цю версію

Час

40m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Cuocere il petto di pollo nel brodo di pollo a fuoco medio per circa 15 minuti, quindi sminuzzarlo finemente.

2

In una padella, rosolare la cipolla rossa tritata con l'olio EVO, aggiungere il pollo sminuzzato, le olive verdi, il prezzemolo, sale e pepe; mescolare e far raffreddare il ripieno.

3

Nel frattempo, cuocere il cavolfiore in acqua bollente per 10 minuti, scolarlo e frullarlo fino a ottenere una crema.

4

In una ciotola, mescolare il cavolfiore frullato, la farina di avena, il parmigiano, l'uovo, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Formare una pallina con l'impasto, creare una cavità al centro con un dito oliato, riempire con 1 cucchiaio di ripieno e sigillare bene.

6

Passare la coxinha nella miscela di pangrattato integrale e disporle su una teglia rivestita di carta forno.

7

Spruzzare leggermente con olio e cuocere in forno a 200°C per circa 20 minuti fino a doratura.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Coxinha Brasiliana

Coxinha Brasiliana — це дуже улюблена страва кухні Brasiliana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Coxinha Brasiliana трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Coxinha Brasiliana заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Coxinha Brasiliana

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Coxinha Brasiliana

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.