La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ghiaccioli cremosi e proteici con pesca e melone: il dessert estivo fit che soddisfa la voglia di dolce senza sensi di colpa, arricchito con proteine del siero di latte per una merenda genuina e sfiziosa.
Час
15m
Порції
8 порцій
Рівень
Facile
98 kcal
Calorie
9 g
Proteine
11 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountAprire la bacca di vaniglia, estrarre i semini e metterli in un recipiente insieme al miele e all'acqua; mescolare bene fino a sciogliere il miele.
Aggiungere lo yogurt greco e le proteine del siero di latte al composto di vaniglia e acqua; mescolare con una frusta fino a ottenere una crema omogenea e senza grumi.
Frullare finemente la polpa di pesca e la polpa di melone in un robot da cucina fino a ridurle in purea liscia e uniforme.
Aggiungere l'olio di cocco sciolto (tiepido) alla purea di frutta e mescolare delicatamente.
Unire il composto di frutta a quello di yogurt e proteine, amalgamando con movimenti lenti e circolari per mantenere aria e cremosità.
Distribuire la miscela negli 8 stampini per ghiacciolo (capacità 55-60 ml), lasciando 0,5 cm di spazio dal bordo.
Riporre gli stampini in congelatore senza coperchio per 1 ora.
Dopo 1 ora, inserire uno stecco di legno al centro di ciascuno stampini e chiudere con il coperchio; tornare in congelatore per almeno 8 ore.
Per sformare, passare gli stampini sotto acqua tiepida per 10-15 secondi e spingere delicatamente lo stecco; servire subito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Ghiaccioli cremosi pesca e melone Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
