La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ghiaccioli cremosi e proteici con pesca e melone: il dessert estivo fit che soddisfa la voglia di dolce senza sensi di colpa, arricchito con proteine del siero di latte per una merenda genuina e sfiziosa.
الوقت
15m
الحصص
8 حصص
المستوى
Facile
98 kcal
Calorie
9 g
Proteine
11 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountAprire la bacca di vaniglia, estrarre i semini e metterli in un recipiente insieme al miele e all'acqua; mescolare bene fino a sciogliere il miele.
Aggiungere lo yogurt greco e le proteine del siero di latte al composto di vaniglia e acqua; mescolare con una frusta fino a ottenere una crema omogenea e senza grumi.
Frullare finemente la polpa di pesca e la polpa di melone in un robot da cucina fino a ridurle in purea liscia e uniforme.
Aggiungere l'olio di cocco sciolto (tiepido) alla purea di frutta e mescolare delicatamente.
Unire il composto di frutta a quello di yogurt e proteine, amalgamando con movimenti lenti e circolari per mantenere aria e cremosità.
Distribuire la miscela negli 8 stampini per ghiacciolo (capacità 55-60 ml), lasciando 0,5 cm di spazio dal bordo.
Riporre gli stampini in congelatore senza coperchio per 1 ora.
Dopo 1 ora, inserire uno stecco di legno al centro di ciascuno stampini e chiudere con il coperchio; tornare in congelatore per almeno 8 ore.
Per sformare, passare gli stampini sotto acqua tiepida per 10-15 secondi e spingere delicatamente lo stecco; servire subito.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Ghiaccioli cremosi pesca e melone Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
