La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi Pot Stickers Fit al Vapore con ripieno di pollo e verdure, leggeri e ricchi di proteine!
Час
42m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo macinato con il cavolo, le carote, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia e l'olio di sesamo. Copri e lascia riposare in frigorifero per 20 minuti.
In un'altra ciotola, unisci la farina di riso integrale, la fibra di psyllium e il sale. Aggiungi acqua calda poco alla volta fino ad ottenere un impasto elastico. Lascia riposare per 15 minuti.
Dividi l'impasto in 8 porzioni uguali e stendile sottilmente (circa 3 mm). Ritaglia 8 cerchi di 8 cm di diametro.
Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni disco, piega a mezzaluna e sigilla i bordi bagnandoli con un po' d'acqua.
Cuoci i pot stickers a vapore in una vaporiera per 10-12 minuti, su un foglio di carta da forno per evitare che si attacchino.
Servi caldi con una salsa a base di aceto di riso e salsa di soia.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pot Stickers al Vapore con Ripieno di Maiale Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
