La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra rosa di pane fit con ricotta e erbe aromatiche, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
250 kcal
Calorie
14 g
Proteine
18 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, scaldare 50 ml di acqua tiepida e sciogliere 2 g di lievito di birra fresco e 1 g di eritritolo, mescolando e lasciando riposare per 5 minuti.
Aggiungere 30 g di farina di avena, 5 g di psillio, 4 g di olio extravergine di oliva e un pizzico di sale, quindi impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno in un rettangolo di circa 20×15 cm.
Spalmare 30 g di ricotta light sull'impasto e distribuire uniformemente le olive verdi tritate, i pomodori secchi e 2 g di origano secco.
Arrotolare l'impasto su se stesso per formare una rosa e disporla in una teglia rivestita di carta forno.
Coprire e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, fino a doratura.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Rosa di pane ai sapori mediterranei ( fit) — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
