Tasty Table Diary

Медіа, Ліванська

Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Sfeeha Libanese, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

80g di petto di pollo macinato
30g di cipolla rossa tritata finemente
10g di mandorle tritate
1 pizzico di paprika affumicata
1 pizzico di cumino
sale q.b
pepe q.b
30ml di succo di lime fresco
1 foglio di pasta fillo integrale (25g)
3g di olio EVO

Приготування

1

In un tegame antiaderente, scaldare a fuoco medio-alto e rosolare il petto di pollo macinato con la cipolla rossa tritata per 5 minuti, fino a doratura.

2

Aggiungere le mandorle, paprika, cumino, sale e pepe, mescolando bene.

3

Sfumare con il succo di lime e lasciare cuocere per altri 2 minuti. Togliere dal fuoco e far raffreddare per qualche minuto.

4

Stendere il foglio di pasta fillo su un piano di lavoro e spennellare con olio EVO.

5

Posizionare il ripieno al centro della pasta, piegare i bordi formando un triangolo e sigillare bene i lembi con un po' d'acqua.

6

Spennellare la superficie con un po' d'olio e infornare a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura croccante.

7

Sfornare e servire caldo per una croccantezza perfetta.

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato

Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sfeeha Libanese - Tortino di Carne Speziato

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →