Tasty Table Diary

Легко, Грецька

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri il nostro hummus di peperoni rossi, ricco di proteine e dal gusto piccante, perfetto per uno snack sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

200 g di ceci lessati
150 g di peperoni rossi arrosto
30 g di tahini
2 cucchiai di succo di limone fresco
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di paprika affumicata
1/2 cucchiaino di pepe di cayenna
1 pizzico di sale
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
acqua q.b. per raggiungere la consistenza desiderata

Приготування

1

In un frullatore, unisci i ceci lessati, i peperoni rossi arrosto, il tahini, il succo di limone e l'aglio.

2

Aggiungi la paprika affumicata, il pepe di cayenna e il sale.

3

Frulla fino a ottenere un composto liscio, aggiungendo acqua poco alla volta per ottenere la consistenza desiderata.

4

Trasferisci l'hummus in una ciotola e guarnisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di paprika.

5

Servi subito o conserva in frigorifero fino a 3 giorni.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →