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Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

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Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

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Έκδοση Original

Scopri il nostro hummus di peperoni rossi, ricco di proteine e dal gusto piccante, perfetto per uno snack sano e gustoso!

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Χρόνος

15m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

200 g di ceci lessati
150 g di peperoni rossi arrosto
30 g di tahini
2 cucchiai di succo di limone fresco
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di paprika affumicata
1/2 cucchiaino di pepe di cayenna
1 pizzico di sale
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
acqua q.b. per raggiungere la consistenza desiderata

Εκτέλεση

1

In un frullatore, unisci i ceci lessati, i peperoni rossi arrosto, il tahini, il succo di limone e l'aglio.

2

Aggiungi la paprika affumicata, il pepe di cayenna e il sale.

3

Frulla fino a ottenere un composto liscio, aggiungendo acqua poco alla volta per ottenere la consistenza desiderata.

4

Trasferisci l'hummus in una ciotola e guarnisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di paprika.

5

Servi subito o conserva in frigorifero fino a 3 giorni.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

180 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

5 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

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