Tasty Table Diary

Enkel, Gresk

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Lagre
Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri il nostro hummus di peperoni rossi, ricco di proteine e dal gusto piccante, perfetto per uno snack sano e gustoso!

Velg denne versjonen

Tid

15m

Porsjoner

4 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

200 g di ceci lessati
150 g di peperoni rossi arrosto
30 g di tahini
2 cucchiai di succo di limone fresco
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di paprika affumicata
1/2 cucchiaino di pepe di cayenna
1 pizzico di sale
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
acqua q.b. per raggiungere la consistenza desiderata

Fremgangsmåte

1

In un frullatore, unisci i ceci lessati, i peperoni rossi arrosto, il tahini, il succo di limone e l'aglio.

2

Aggiungi la paprika affumicata, il pepe di cayenna e il sale.

3

Frulla fino a ottenere un composto liscio, aggiungendo acqua poco alla volta per ottenere la consistenza desiderata.

4

Trasferisci l'hummus in una ciotola e guarnisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di paprika.

5

Servi subito o conserva in frigorifero fino a 3 giorni.

Næringsinnhold i kortform

180 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

22 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spiced Sweet Roasted Red Pepper Hummus

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →