Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della torta di fubá, perfetta per una dolce pausa sana!
时间
40m
份量
8 份
难度
Facile
Preriscalda il forno a 160°C e prepara una teglia da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorle, mescolando bene.
Incorpora l'olio di cocco fuso e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, setaccia la farina di mais, il lievito e il sale.
Aggiungi gli ingredienti secchi al composto umido e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto cremoso.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
220 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Bolo de Fuba Cremoso (Creamy Cornmeal Cake) Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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