饮食文化
的故事 Jamaican Beef Patty
Jamaican Beef Patty 是 Giamaicana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso patty di manzo giamaicano in versione fit, ricco di proteine e con un impasto leggero e saporito.
时间
30m
份量
1 份
难度
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena, la farina di mandorle, il curry in polvere e il sale. Aggiungere l'olio d'oliva e l'acqua, mescolando fino a formare un impasto elastico. Lasciare riposare per 5 minuti.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a ottenere un cerchio di circa 20 cm.
In una padella, scaldare un filo d'olio e rosolare la cipolla rossa con il peperoncino per 2 minuti.
Aggiungere il manzo macinato e cuocere fino a che non è ben dorato. Unire gli aromi, il brodo vegetale e mescolare fino a completo assorbimento, circa 5 minuti.
Togliere dal fuoco e aggiungere le mandorle macinate.
Disporre il ripieno al centro dell'impasto, piegare a mezzaluna e sigillare i bordi.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti o fino a doratura.
版本对比
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饮食文化
Jamaican Beef Patty 是 Giamaicana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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