Tasty Table Diary

سهل, كوبية

Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon)

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon)

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Un piatto fresco e ricco di proteine, perfetto per il pranzo!

اختر هذه النسخة

الوقت

25m

الحصص

2 حصص

المستوى

Facile

المكونات

200 g di gamberi sgusciati
1 avocado maturo
100 g di pomodorini rossi
100 g di pomodorini gialli
1 peperone rosso piccolo
2 cucchiai di yogurt greco
Succo di 1 lime
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
Sale e pepe q.b
Coriandolo fresco per guarnire

طريقة التحضير

1

In una pentola, porta ad ebollizione dell'acqua e cuoci i gamberi per 3-4 minuti, fino a quando diventano rosa. Scolali e lasciali raffreddare.

2

Nel frattempo, taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e taglialo a cubetti. Metti l'avocado in una ciotola grande.

3

Aggiungi i pomodorini rossi e gialli tagliati a metà, e il peperone rosso tagliato a cubetti all'avocado.

4

In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco con il succo di lime, l'olio d'oliva, sale e pepe.

5

Aggiungi i gamberi raffreddati alla ciotola con le verdure e versa la salsa di yogurt. Mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

6

Servi l'insalata guarnita con coriandolo fresco.

القيم الغذائية بإيجاز

360 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon)

Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon) è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon) un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Avocado-Lime Shrimp Salad (Ensalada de Camarones con Aguacate y Limon)

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →