La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
الوقت
30m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara uno stampo rettangolare 20x15 cm con carta forno.
Monta gli albumi con 15g di eritritolo fino a ottenere picchi morbidi. In un altro recipiente, sbatti il tuorlo con l'estratto di vaniglia.
Unisci delicatamente il tuorlo montato agli albumi.
Setaccia il mix secco (15g di cacao amaro, 10g di farina di avena e un pizzico di sale) sul composto e mescola lentamente per evitare di smontare gli albumi.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci per 8-10 minuti, fino a doratura leggera.
Sforna e lascia raffreddare per 2 minuti, poi capovolgi su carta forno. Cospargi con un po' di eritritolo e arrotola delicatamente, lasciando raffreddare completamente.
Prepara il ripieno mescolando 50g di yogurt greco, 10g di crema di formaggio light, 5g di cacao e 2ml di caffè espresso.
Spalma il ripieno sul rotolo freddo e arrotola nuovamente.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Bûche de Noël High- Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Francese، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
