Crema agli amaretti Protein

Macina finemente 15 g di mandorle intere in un mortaio o con il coltello fino a ottenere una consistenza sabbioso-farinosa.

In una ciotola, unisci 80 g di yogurt greco 0%, 60 g di mascarpone e 3 g di eritritolo, mescolando con una forchetta fino a ottenere una crema omogenea e vellutata.

Incorpora le mandorle macinate e 12 g di amaretti sbriciolati, mescolando delicatamente con movimenti dal basso verso l'alto.

Trasferisci in un bicchierino o coppetta e conserva in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire.

Inizia macinando finemente le mandorle tostate in un mortaio o con un coltello fino a ottenere una consistenza sabbiosa.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la ricotta light e l'eritritolo, usando una forchetta fino a creare una crema omogenea.

Aggiungi le mandorle macinate e gli amaretti sbriciolati, incorporando delicatamente con movimenti dal basso verso l'alto.

Versare la crema in un bicchierino e lasciare riposare in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire.

Frulla finemente le mandorle tostate fino a ottenere una polvere fine.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la ricotta e l'eritritolo, fino a ottenere una crema liscia.

Aggiungi le mandorle macinate e gli amaretti sbriciolati, mescolando delicatamente per non smontare il composto.

Versa la crema in un bicchierino e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire.