Dragon Fruit Shake Low Fat

Inizia prelevando la polpa del dragon fruit e mettila in un frullatore.

Aggiungi lo yogurt greco, l'estratto di vaniglia, i semi di chia, il latte di mandorla e il succo di lime.

Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea.

Aggiungi il ghiaccio tritato e frulla nuovamente fino a raggiungere la consistenza desiderata.

Versa il frullato in due bicchieri e guarnisci con qualche seme di chia sopra. Servi subito.

Taglia il pitaya a cubetti e mettilo nel frullatore insieme allo yogurt greco, alla banana, al latte di mandorla, alle proteine in polvere e al succo di lime.

Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.

Aggiungi del ghiaccio tritato se desideri un frullato più fresco e frulla ancora per pochi secondi.

Versa il frullato in due bicchieri e guarnisci con qualche foglia di menta fresca prima di servire.

Inizia tagliando la polpa di dragon fruit a pezzi e mettila nel frullatore.

Aggiungi gli spicchi di mandarino, il succo di lime, le foglie di basilico e il miele.

Frulla il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

Versa il frullato in due bicchieri e aggiungi l'acqua frizzante mescolando delicatamente.

Guarnisci con fette di dragon fruit e qualche foglia di basilico fresco prima di servire.