La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/32810-green-chutney-Marigat-1x1-1-2556627f37184d2099f202ef714d78b5.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney verde proteico: un condimento fresco e leggero, perfetto per i tuoi spuntini!
الوقت
10m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
80 kcal
Calorie
5 g
Proteine
6 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountInizia lavando bene il coriandolo e asciugandolo delicatamente.
Sbuccia l'aglio e lo zenzero, quindi tagliali a pezzi grossi.
In un frullatore, unisci il coriandolo, l'aglio, lo zenzero, il peperoncino verde, lo yogurt greco, le arachidi tostate e il succo di limone.
Aggiungi un pizzico di sale e pepe nero a piacere.
Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza liscia, aggiungendo acqua se necessario per raggiungere la cremosità desiderata.
Assaggia e regola di sale se necessario.
Trasferisci in una ciotola e servi con verdure fresche o come condimento per piatti leggeri.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Green Chutney طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
