La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/22163-HotBeanDip-ddmfs-3x4-8817-7e28db45a7fc46cbbe703c408bc0ade9.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro dip di fagioli ricco di proteine, perfetto per uno snack sano e gustoso!
الوقت
30m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia i fagioli neri con una forchetta fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci il formaggio feta, la paprika, il cumino, i peperoni e il succo di lime. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Regola di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Trasferisci il composto in una teglia da forno e livellalo.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, finché il dip è caldo e leggermente dorato in superficie.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Hot Bean Dip Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
