La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/284416_Lutefisk_Natasha-Titanova_1655149064284416_lutefisk-2000-c64013e83fc64e5592a3a76031ac823a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del lutefisk, cotto al forno e servito con una fresca salsa di yogurt!
الوقت
40m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Posiziona il lutefisk in una teglia leggermente unta con olio d'oliva.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando il pesce è completamente cotto.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, il succo di limone, l'aneto, sale e pepe in una ciotola.
Una volta cotto, servi il lutefisk caldo con la salsa di yogurt a parte.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Lutefisk Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Scandinava، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
