Maple Brown Sugar Oatmeal Protein

In una pentola, porta a ebollizione il latte di mandorla a fuoco alto.

Aggiungi i fiocchi d'avena e riduci la fiamma a medio-bassa. Cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non si addensa.

Togli la pentola dal fuoco e incorpora la proteina in polvere, la cannella e il dolcificante.

Lascia riposare per un paio di minuti per raggiungere la giusta consistenza.

Servi il porridge caldo, guarnito con le mandorle a lamelle e il cocco grattugiato.

In un pentolino, porta a ebollizione l'acqua con un pizzico di sale.

Aggiungi i fiocchi d'avena e il cacao amaro, mescolando bene.

Riduci il fuoco e cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fiocchi non sono morbidi e hanno assorbito l'acqua.

Togli dal fuoco e incorpora il latte di mandorle, il miele e la cannella.

Lascia riposare per 2-3 minuti per ottenere una consistenza cremosa.

Servi il porridge caldo, guarnito con le noci tritate.

In una casseruola, porta a ebollizione il latte di mandorla con un pizzico di sale.

Aggiungi i fiocchi d'avena e riduci la fiamma. Cuoci a fuoco lento per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché l'avena non assorbe il latte e diventa cremosa.

Togli dal fuoco e incorpora lo sciroppo d'acero e la cannella.

Lascia riposare per un paio di minuti per far addensare ulteriormente.

Servi caldo, guarnito con noci tritate se desiderato.