ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/19644-moussaka-DDMFS-4x3-066ed4bc6ee14583a81e276020bb4ea7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Moussaka Fit, un piatto greco rivisitato con pollo magro e una cremosa salsa di yogurt greco, ideale per una cena leggera e ricca di proteine!
الوقت
1h 10m
الحصص
4 حصص
المستوى
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountAffetta le melanzane a rondelle e cospargile di sale; lasciale riposare per 30 minuti per far fuoriuscire l'acqua. Risciacqua e asciuga con carta assorbente.
Scalda l'olio d'oliva in una padella e rosola le melanzane per 2-3 minuti per lato fino a doratura. Metti da parte su carta assorbente.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, e il pollo macinato. Cuoci fino a quando la carne è ben dorata, circa 8-10 minuti.
Aggiungi i pomodori pelati, l'origano, la cannella e la noce moscata. Mescola bene e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
In una ciotola, sbatti lo yogurt greco con l'uovo e un pizzico di sale.
Preriscalda il forno a 180°C. In una teglia, disponi uno strato di melanzane, coprilo con il pollo e poi versa il composto di yogurt sopra.
Ripeti il procedimento con un altro strato di melanzane e termina con una spolverata di formaggio grattugiato.
Cuoci in forno per 30 minuti, fino a doratura. Lascia riposare prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Moussaka Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Greca، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
