La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un salame fit reinterpretato con patate dolci e tonno: proteico, leggero e perfetto per il meal prep. Cotto al forno e servito freddo o tiepido, è ideale per lunch box e aperitivi salutari.
الوقت
55m
الحصص
8 حصص
المستوى
Media
185 kcal
Calorie
23 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountLavare le patate dolci, cuocerle in forno a 200°C per 25-30 minuti avvolte in carta stagnola fino a renderle tenere. Lasciarle raffreddare, poi pelarle e schiacciarle con una forchetta in una ciotola grande.
Aggiungere al composto di patate il tonno sgocciolato e sbriciolato, il petto di pollo macinato, l'uovo intero, il Parmigiano Reggiano, il pangrattato integrale, la senape e l'aglio in polvere. Mescolare energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo. Assaggiare e regolare di sale e pepe.
Stendere un foglio di carta forno umido su un piano di lavoro. Trasferire l'impasto al centro e, usando le mani leggermente umide, modellarlo in un cilindro compatto di circa 8 cm di diametro e 30 cm di lunghezza.
Avvolgere il salamino con la carta forno, chiudendo bene i bordi come a caramella. Posizionarlo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno a 180°C per 35-40 minuti. Il salamino deve risultare sodo al tatto e leggermente dorato all'esterno.
Togliere dal forno e lasciar raffreddare completamente a temperatura ambiente (almeno 2 ore), poi refrigerare in frigorifero per almeno 4 ore prima di srotolare e affettare.
Srotolare delicatamente dalla carta forno e tagliare il salame in fette di 1 cm circa con un coltello affilato. Servire freddo o a temperatura ambiente.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Salame di patate e tonno Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
