Tasty Table Diary

سهل, بريطانية

Scone all'Arancia High-

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Scone all'Arancia High-

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la ricetta degli scone proteici all'arancia, leggeri e ricchi di gusto, perfetti per una colazione sana e nutriente!

اختر هذه النسخة

الوقت

25m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

30g di farina di mandorle
20g di farina d'avena integrale
25g di proteine in polvere (arancia o neutro)
1 cucchiaino di lievito chimico
un pizzico di sale
3g di eritritolo
80g di yogurt greco 0%
30ml di succo d'arancia fresco
2g di scorza d'arancia grattugiata
1 cucchiaino di miele (opzionale)

طريقة التحضير

1

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e l'eritritolo. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco, il succo d'arancia e la scorza d'arancia.

3

Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a formare un impasto omogeneo.

4

Su una teglia rivestita di carta forno, forma uno scone tondo di circa 2 cm di spessore.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, fino a doratura.

6

Servi caldo, con un velo di miele se desideri.

القيم الغذائية بإيجاز

290 kcal

Calorie

24 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Scone all'Arancia High-

Scone all'Arancia High- è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone all'Arancia High- un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Scone all'Arancia High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone all'Arancia High-

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →