La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uno sformato sfizioso e leggero che ridefinisce il classico italiano: pane integrale croccante, porri dolci saltati in padella, e una crema ricca di proteine con ricotta e Parmigiano reggiano gratinato. Perfetto per una cena sazia ma consapevole.
الوقت
40m
الحصص
4 حصص
المستوى
Media
320 kcal
Calorie
22 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e posiziona una griglia nel mezzo. Taglia le fette di pane integrale in triangoli e disponili su una teglia antiaderente; tostrali in forno per 8-10 minuti fino a renderli leggermente croccanti, poi trasferiscili in una pirofila da 22x30 cm preventivamente unta con mezzo cucchiaio d'olio.
In una padella antiaderente a fuoco medio-alto, versa l'olio restante, aggiungi i porri affettati e le foglie di salvia. Rosola per 6-7 minuti, mescolando spesso, fino a quando i porri saranno morbidi e leggermente caramellati. Condisci con un pizzico di sale e pepe.
Distribuisci i porri in modo uniforme sui triangoli di pane nella pirofila.
In una ciotola, monta le uova intere con una frusta. Aggiungi la ricotta (schiacciandola leggermente con la forchetta per eliminarei grumi), il latte scremato, il Parmigiano reggiano grattugiato, il sale, il pepe e la noce moscata. Mescola fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo.
Versa la crema uovo-ricotta uniformemente sulla pirofila, lasciando che penetri fra i triangoli di pane. Lascia riposare 10 minuti a temperatura ambiente.
Inforna a 180°C per 20-22 minuti. Lo sformato è pronto quando la superficie è ben dorata e il composto al centro è leggermente tremolante ma non liquido (puoi verificare con uno stuzzicadenti al centro: deve fuoriuscire con piccoli residui cremosi).
Estrai dal forno e lascia riposare 3-4 minuti prima di servire caldo, magari con un'insalatina mista di campo.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
