ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7898282-bfa936004ed94a19b1e5578c1965a4d1.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso mais speziato arricchito da yogurt greco per uno snack leggero e ricco di proteine!
الوقت
20m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
120 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPorta a ebollizione una pentola capiente con acqua e un pizzico di sale.
Aggiungi il mais e cuoci per 5-7 minuti fino a che non è tenero; scola.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi il mais cotto e rosola per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Togli dal fuoco, aggiungi il succo di limone, il garam masala, la paprika e il sale; mescola bene.
Servi il mais speziato con un cucchiaio di yogurt greco sopra.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Spiced Corn Low Carb طبق محبوب جداً في المطبخ Indiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
