ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione light e proteica del Texas Hash, ricca di sapore e perfetta per un pranzo nutriente!
الوقت
45m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountInizia cuocendo la quinoa in una pentola con 2 tazze d'acqua, portandola a ebollizione e poi lasciando cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché l'acqua è assorbita.
Nel frattempo, in una padella antiaderente, rosola il pollo macinato con la cipolla tritata e il peperone rosso tagliato a cubetti, finché non è ben cotto.
Aggiungi i pomodori pelati, i fagioli neri, la paprika, il cumino, il sale e il pepe. Lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unisci la quinoa cotta al composto di carne e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Trasferisci il tutto in una teglia da forno e distribuisci uniformemente la feta sbriciolata sopra.
Cuoci nel forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, finché il formaggio è leggermente dorato e il piatto è ben caldo.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Texas Hash طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
