Thai Ground Chicken Basil Low Fat

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

Aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per circa 30 secondi fino a doratura.

Unisci il pollo macinato e cuoci mescolando fino a quando non è più rosa, circa 5 minuti.

Aggiungi il peperoncino affettato, la salsa di soia e la salsa di pesce, mescolando bene.

Cuoci per altri 2 minuti per amalgamare i sapori.

Infine, aggiungi il basilico fresco e continua a cuocere finché non appassisce, circa 1 minuto.

Servi caldo, eventualmente accompagnato da verdure al vapore.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio d'oliva.

Aggiungi l'aglio tritato e fallo rosolare per circa 30 secondi, fino a doratura.

Incorpora il pollo macinato e cuoci mescolando finché non è ben cotto e sbriciolato, circa 5 minuti.

Aggiungi il peperoncino affettato, la salsa di soia e la salsa di pesce, mescolando bene.

Unisci le zucchine e cuoci per altri 2 minuti finché non si ammorbidiscono.

Infine, aggiungi il basilico fresco e il succo di lime, mescolando fino a quando il basilico non appassisce.

Servi caldo, accompagnato da riso integrale o verdure.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio d'oliva.

Unisci l'aglio tritato e rosolalo per 30 secondi fino a quando non sprigiona aroma.

Aggiungi il pollo macinato e cuoci, mescolando frequentemente, per 5-7 minuti, finché non è completamente cotto e dorato.

Incorpora il peperoncino affettato, la salsa di soia e la salsa di pesce, mescolando per 1-2 minuti.

Aggiungi il basilico fresco e mescola fino a farlo appassire.

Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime prima di servire.