ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/882007-f5db9d76452c4d198fc6bcf022c93ba0.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bibimbap Fit, una versione leggera e proteica con quinoa e verdure fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
الوقت
30m
الحصص
3 حصص
المستوى
Facile
400 kcal
Calorie
22 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountCuoci la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito circa 15 minuti. Scola e metti da parte.
In una padella grande, scalda l'olio di oliva a fuoco medio. Aggiungi la carota e la zucchina e cuoci per circa 5 minuti, mescolando.
Unisci i germogli di soia e i funghi, continua a cuocere per altri 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere. Condisci con la salsa di soia e il pepe nero.
In un'altra padella, cuoci le uova in modo che i tuorli rimangano leggermente morbidi, circa 3 minuti per lato.
Per servire, distribuisci la quinoa in 3 ciotole, aggiungi le verdure cotte sopra e completa con un uovo fritto. Spolvera con semi di sesamo tostati.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Vegetarian Bibimbap Low Carb طبق محبوب جداً في المطبخ Coreana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
