Tasty Table Diary

Média, Řecká

Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Lemonopita, un dolce greco rivisitato per chi ama prendersi cura della linea senza rinunciare al gusto!

Vybrat tuto verzi

Čas

1h

Porce

12 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

210 kcal

Calorie

8 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia quadrata con carta da forno e ungi leggermente i bordi.

2

Taglia i fogli di pasta fillo in strisce di circa 3 cm e disponili su una teglia, facendoli asciugare in forno per circa 5-7 minuti.

3

In un pentolino, prepara uno sciroppo leggero mescolando l'eritritolo con 150 ml d'acqua e la scorza di un limone. Porta a ebollizione e lascia sobbollire per 5 minuti, quindi aggiungi il succo di tutti e due i limoni e lascia raffreddare.

4

In una ciotola grande, unisci lo yogurt greco, le uova, l'olio, il lievito, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

5

Aggiungi le strisce di pasta fillo nel composto di yogurt e mescola delicatamente per farle amalgamare.

6

Versa il tutto nella teglia e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché la superficie non è dorata e il dolce è ben cotto.

8

Appena sfornato, versa sopra il dolce lo sciroppo freddo e lascia riposare almeno 2 ore prima di servire a cubetti.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb

Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Greca s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.