La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/ar-lemonopita-diana-moutsopoulos-4x3-593c414c448a4897b8aba73b0219f19a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della Lemonopita, un dolce greco rivisitato per chi ama prendersi cura della linea senza rinunciare al gusto!
Час
1h
Порції
12 порцій
Рівень
Media
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia quadrata con carta da forno e ungi leggermente i bordi.
Taglia i fogli di pasta fillo in strisce di circa 3 cm e disponili su una teglia, facendoli asciugare in forno per circa 5-7 minuti.
In un pentolino, prepara uno sciroppo leggero mescolando l'eritritolo con 150 ml d'acqua e la scorza di un limone. Porta a ebollizione e lascia sobbollire per 5 minuti, quindi aggiungi il succo di tutti e due i limoni e lascia raffreddare.
In una ciotola grande, unisci lo yogurt greco, le uova, l'olio, il lievito, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le strisce di pasta fillo nel composto di yogurt e mescola delicatamente per farle amalgamare.
Versa il tutto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché la superficie non è dorata e il dolce è ben cotto.
Appena sfornato, versa sopra il dolce lo sciroppo freddo e lascia riposare almeno 2 ore prima di servire a cubetti.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Low Carb — це дуже улюблена страва кухні Greca, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
