Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle Rajas Poblanas, un piatto messicano ricco di sapore e salute!
Čas
20m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia con la cottura del peperone verde su una griglia calda, rigirandolo fino a che la pelle non diventa annerita (circa 5-6 minuti).
Metti il peperone in un sacchetto di plastica, sigillalo e lascialo riposare per 5 minuti per facilitare la pelatura.
Nel frattempo, taglia il pollo a strisce e rosolalo in una padella con l'olio d'oliva a fuoco medio fino a cottura completa (circa 5-7 minuti).
Affetta la cipolla rossa e aggiungila al pollo, cuocendo fino a quando diventa trasparente (circa 3 minuti).
Pelare il peperone, tagliarlo a strisce e unirlo al pollo e alla cipolla, insieme al mais; cuocere per altri 5 minuti.
Togliere dal fuoco e mescolare con lo yogurt greco, condire con sale, pepe e paprika affumicata.
Servire caldo, guarnito con fette di avocado sopra.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Rajas Poblanas je velmi oblíbený pokrm kuchyně Messicana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
