Tasty Table Diary

Medier, Italiensk

Cornetti sfogliati (TM6) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Gem
Cornetti sfogliati (TM6) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Cornetti sfogliati leggerissimi e croccanti con proteine del siero di latte, burro ghee e farina proteica: la colazione fit che non rinuncia al piacere della sfoglia autentica.

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Tid

58m

Portioner

12 portioner

Niveau

Media

Næringsindhold på et øjeblik

240 kcal

Calorie

10 g

Proteine

22 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredienser

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Fremgangsmåde

1

Riscaldare il latte a circa 37°C e dissolvervi il lievito di birra, mescolare bene fino a ottenere un liquido omogeneo.

2

In una ciotola grande, setacciare insieme la farina integrale, la farina proteica e il sale.

3

Aggiungere lo zucchero di cocco e l'uovo alla miscela di latte e lievito, mescolare.

4

Versare il liquido nella ciotola con le farine e impastare a mano per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico. Aggiungere il burro ghee a pezzetti durante l'ultimo minuto di impastamento.

5

Trasferire l'impasto su un piano infarinato e compattarlo in una palla liscia. Coprire con pellicola trasparente.

6

Posizionare l'impasto in un luogo tiepido (circa 30°C) per 90 minuti fino al raddoppio del volume.

7

Pressare leggermente l'impasto mantenendo una forma rettangolare, coprire e riporre in frigorifero per 1 ora.

8

Nel frattempo, stendere il burro ghee tra due fogli di carta forno creando un rettangolo di 18x18 cm.

9

Estrarre l'impasto dal frigorifero e stenderlo con un mattarello a forma rettangolare (60x20 cm, spessore 1 cm).

10

Posizionare il quadrato di burro al centro dell'impasto e piegare i lembi verso il centro, sigillando bene i bordi con i polpastrelli.

11

Coprire e refrigerare per 1 ora.

12

Stendere nuovamente su piano infarinato (60x20 cm, 1 cm di spessore) e eseguire un primo giro semplice: piegare un terzo dell'impasto su se stesso, quindi piegare ancora formando tre strati. Refrigerare 1 ora.

13

Ripetere il giro semplice altre 2 volte, con riposo di 1 ora tra uno e l'altro.

14

Stendere l'impasto finale su piano infarinato a rettangolo di 40x30 cm (7 mm di spessore).

15

Dividere in due strisce di 40x15 cm. Ricavare triangoli con base 12 cm e altezza 15 cm.

16

Arrotolare ogni triangolo dalla base verso la punta, allungando leggermente la punta durante l'arrotolamento.

17

Posizionare i cornetti su una teglia rivestita di carta forno con la punta rivolta verso il basso.

18

Coprire e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 45-50 minuti fino a leggero rigonfiamento (non deve raddoppiare come nel lievitato dolce).

19

Cuocere in forno preriscaldato a 210°C per 16-18 minuti fino a doratura uniforme e croccantezza della sfoglia.

20

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare su una gratella per 5 minuti prima di servire.

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Madkultur

Historien om Cornetti sfogliati (TM6) Protein

Cornetti sfogliati (TM6) Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Brug de friskeste ingredienser, du kan finde, for den bedste smag.
Opbyg smagen langsomt og smag undervejs.
Hav ikke travlt med tilberedningen – balance er alt.
Lad Cornetti sfogliati (TM6) Protein hvile et øjeblik inden servering.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Kan jeg lave Cornetti sfogliati (TM6) Protein på forhånd?

Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.

Hvilken version er den letteste?

Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.

Hvilken version er bedst til fitness?

Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.

Kan jeg fryse den?

De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.

Cornetti sfogliati (TM6) Protein

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