Tasty Table Diary

Media, Italialainen

Cornetti sfogliati (TM6) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Cornetti sfogliati (TM6) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Cornetti sfogliati leggerissimi e croccanti con proteine del siero di latte, burro ghee e farina proteica: la colazione fit che non rinuncia al piacere della sfoglia autentica.

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Aika

58m

Annokset

12 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

240 kcal

Calorie

10 g

Proteine

22 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Raaka-aineet

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Valmistustapa

1

Riscaldare il latte a circa 37°C e dissolvervi il lievito di birra, mescolare bene fino a ottenere un liquido omogeneo.

2

In una ciotola grande, setacciare insieme la farina integrale, la farina proteica e il sale.

3

Aggiungere lo zucchero di cocco e l'uovo alla miscela di latte e lievito, mescolare.

4

Versare il liquido nella ciotola con le farine e impastare a mano per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico. Aggiungere il burro ghee a pezzetti durante l'ultimo minuto di impastamento.

5

Trasferire l'impasto su un piano infarinato e compattarlo in una palla liscia. Coprire con pellicola trasparente.

6

Posizionare l'impasto in un luogo tiepido (circa 30°C) per 90 minuti fino al raddoppio del volume.

7

Pressare leggermente l'impasto mantenendo una forma rettangolare, coprire e riporre in frigorifero per 1 ora.

8

Nel frattempo, stendere il burro ghee tra due fogli di carta forno creando un rettangolo di 18x18 cm.

9

Estrarre l'impasto dal frigorifero e stenderlo con un mattarello a forma rettangolare (60x20 cm, spessore 1 cm).

10

Posizionare il quadrato di burro al centro dell'impasto e piegare i lembi verso il centro, sigillando bene i bordi con i polpastrelli.

11

Coprire e refrigerare per 1 ora.

12

Stendere nuovamente su piano infarinato (60x20 cm, 1 cm di spessore) e eseguire un primo giro semplice: piegare un terzo dell'impasto su se stesso, quindi piegare ancora formando tre strati. Refrigerare 1 ora.

13

Ripetere il giro semplice altre 2 volte, con riposo di 1 ora tra uno e l'altro.

14

Stendere l'impasto finale su piano infarinato a rettangolo di 40x30 cm (7 mm di spessore).

15

Dividere in due strisce di 40x15 cm. Ricavare triangoli con base 12 cm e altezza 15 cm.

16

Arrotolare ogni triangolo dalla base verso la punta, allungando leggermente la punta durante l'arrotolamento.

17

Posizionare i cornetti su una teglia rivestita di carta forno con la punta rivolta verso il basso.

18

Coprire e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 45-50 minuti fino a leggero rigonfiamento (non deve raddoppiare come nel lievitato dolce).

19

Cuocere in forno preriscaldato a 210°C per 16-18 minuti fino a doratura uniforme e croccantezza della sfoglia.

20

Estrarre dal forno e lasciar raffreddare su una gratella per 5 minuti prima di servire.

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Ruokakulttuuri

Tarina: Cornetti sfogliati (TM6) Protein

Cornetti sfogliati (TM6) Protein on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Cornetti sfogliati (TM6) Protein levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Cornetti sfogliati (TM6) Protein etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Cornetti sfogliati (TM6) Protein

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