Tasty Table Diary

Let, Italiensk

Focaccia Barese

Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Gem
Focaccia Barese

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra focaccia fit, ricca di proteine e leggera, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Vælg denne version

Tid

30m

Portioner

1 portioner

Niveau

Facile

Ingredienser

200 g di cavolfiore
3 albumi
50 g di farina di mandorle
10 g di lievito secco
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale q.b
100 g di pomodorini ciliegia
20 g di olive nere denocciolate
origano secco q.b

Fremgangsmåde

1

Cuocere il cavolfiore in acqua bollente per 5 minuti, quindi scolarlo e frullarlo fino a ottenere una crema liscia.

2

In una ciotola, unire la crema di cavolfiore, la farina di mandorle, gli albumi, l'olio, il lievito e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Rivestire una teglia con carta da forno e versare l'impasto, stendendolo in un cerchio di circa 20 cm di diametro.

4

Aggiungere i pomodorini tagliati a metà, le olive e una spolverata di origano.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.

6

Sfornare, far intiepidire per 5 minuti e servire.

Næringsindhold på et øjeblik

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Sammenlign versioner

Hvilken version skal du vælge?

Vælg den version, der passer til dit bord i dag.

Madkultur

Historien om Focaccia Barese

Focaccia Barese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Focaccia Barese un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Focaccia Barese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Focaccia Barese

WOW TV

Se opskriftens historie.

Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se, hvordan denne opskrift bliver til fire versioner.

Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åbn kurset →

Artikler og undervisning

Forstå metoden.

Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.

Tasty Table Diary

Sådan forvandler du enhver opskrift til fire versioner

Guide

Åbn →

Ricette per Dimagrire

Sådan gør du en opskrift mere mættende

Network Reader

Åbn →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Åbn →