Tasty Table Diary

Enkel, Italiensk

Focaccia Barese

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Lagre
Focaccia Barese

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la nostra focaccia fit, ricca di proteine e leggera, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Velg denne versjonen

Tid

30m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

200 g di cavolfiore
3 albumi
50 g di farina di mandorle
10 g di lievito secco
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale q.b
100 g di pomodorini ciliegia
20 g di olive nere denocciolate
origano secco q.b

Fremgangsmåte

1

Cuocere il cavolfiore in acqua bollente per 5 minuti, quindi scolarlo e frullarlo fino a ottenere una crema liscia.

2

In una ciotola, unire la crema di cavolfiore, la farina di mandorle, gli albumi, l'olio, il lievito e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Rivestire una teglia con carta da forno e versare l'impasto, stendendolo in un cerchio di circa 20 cm di diametro.

4

Aggiungere i pomodorini tagliati a metà, le olive e una spolverata di origano.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.

6

Sfornare, far intiepidire per 5 minuti e servire.

Næringsinnhold i kortform

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Focaccia Barese

Focaccia Barese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Focaccia Barese un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Focaccia Barese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Focaccia Barese

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →