Tasty Table Diary

Εύκολο, Ιταλική

Focaccia Barese

Ξεκίνα από το πρωτότυπο. Μετά διάλεξε την τέλεια έκδοση για σένα: Original, Low Carb, Protein ή Low Fat.

Αποθήκευση
Focaccia Barese

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri la nostra focaccia fit, ricca di proteine e leggera, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

30m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

200 g di cavolfiore
3 albumi
50 g di farina di mandorle
10 g di lievito secco
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale q.b
100 g di pomodorini ciliegia
20 g di olive nere denocciolate
origano secco q.b

Εκτέλεση

1

Cuocere il cavolfiore in acqua bollente per 5 minuti, quindi scolarlo e frullarlo fino a ottenere una crema liscia.

2

In una ciotola, unire la crema di cavolfiore, la farina di mandorle, gli albumi, l'olio, il lievito e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Rivestire una teglia con carta da forno e versare l'impasto, stendendolo in un cerchio di circa 20 cm di diametro.

4

Aggiungere i pomodorini tagliati a metà, le olive e una spolverata di origano.

5

Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.

6

Sfornare, far intiepidire per 5 minuti e servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Focaccia Barese

Focaccia Barese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Focaccia Barese un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Focaccia Barese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Focaccia Barese

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →