La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ghiaccioli freschi e cremosi arricchiti di proteine: menta fresca, yogurt greco e un tocco di miele naturale. Perfetti per una merenda fit senza sensi di colpa.
Tid
10m
Portioner
6 portioner
Niveau
Facile
120 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountLavare e asciugare le foglie di menta, quindi strapparne una manciata e tritarle finemente; conservare alcune foglie intere per la presentazione.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con il latte scremato fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungere il miele e il succo di limone, mescolando bene per distribuire gli ingredienti in modo uniforme.
Incorporare la menta tritata e un pizzico di vaniglia, rimestando con cura.
Versare il composto negli stampi per ghiaccioli, riempiendo fino a circa 1 cm dal bordo.
Posizionare gli stecchi al centro di ogni stampo (o chiudere con i coperchi forniti) e congelare per 9-10 ore fino a completa solidificazione.
Per sformare, passare gli stampi sotto acqua tiepida per pochi secondi, estraendo delicatamente i ghiaccioli.
Servire subito oppure conservare in freezer in un contenitore ermetico per 2-3 settimane.
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Madkultur
Ghiaccioli cremosi latte e menta Protein er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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