Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un petto di pollo al lime e coriandolo in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per i tuoi pranzi.
Tid
22m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
6 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di lime, la scorza di lime, lo yogurt greco, l'aglio tritato, il chili in polvere, il cumino, la paprika affumicata, il sale e il pepe. Aggiungi il coriandolo fresco tritato e mescola bene.
Marinare il petto di pollo nella miscela per almeno 30 minuti in frigorifero, coprendo con della pellicola trasparente.
Scalda una padella antiaderente e aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva. Cuoci il petto di pollo per 6 minuti per lato, fino a doratura e raggiungendo una temperatura interna di 74°C.
Lascia riposare il pollo per 5 minuti, poi affettalo contro fibra.
Servi con fettine di lime fresco e un po' di coriandolo extra per guarnire.
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Madkultur
Petto di Pollo al Lime e Cilantro er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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