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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un petto di pollo al lime e coriandolo in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per i tuoi pranzi.
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
6 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola il succo di lime, la scorza di lime, lo yogurt greco, l'aglio tritato, il chili in polvere, il cumino, la paprika affumicata, il sale e il pepe. Aggiungi il coriandolo fresco tritato e mescola bene.
Marinare il petto di pollo nella miscela per almeno 30 minuti in frigorifero, coprendo con della pellicola trasparente.
Scalda una padella antiaderente e aggiungi un cucchiaino di olio d'oliva. Cuoci il petto di pollo per 6 minuti per lato, fino a doratura e raggiungendo una temperatura interna di 74°C.
Lascia riposare il pollo per 5 minuti, poi affettalo contro fibra.
Servi con fettine di lime fresco e un po' di coriandolo extra per guarnire.
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खाद्य संस्कृति
Petto di Pollo al Lime e Cilantro, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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