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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una salsa di mirtilli rossi e arancia leggera e piena di gusto, perfetta per i tuoi snack sani!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
In un pentolino antiaderente, unire i mirtilli rossi e aggiungere il succo e la scorza dell'arancia, insieme alla stecca di cannella e all'acqua.
Portare a ebollizione a fuoco medio-alto, poi ridurre la fiamma e lasciare sobbollire per circa 10 minuti, finché i mirtilli non iniziano a scoppiettare.
Rimuovere la stecca di cannella e aggiungere le proteine in polvere, mescolando bene per amalgamare.
Incorporare l'eritritolo, assaggiando per regolare la dolcezza, e continuare a cuocere per 2-3 minuti fino a ottenere una consistenza densa.
Lasciare raffreddare completamente prima di servire.
180 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
24 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Sammenlign versioner
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Madkultur
Salsa di Mirtilli Rossi e Arancia Speziata Jamaicana è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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