La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la trota iridea al forno con una salsa leggera di senape e spinaci, un piatto ricco di proteine e sapori!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Posiziona il filetto di trota sulla teglia con la pelle verso il basso.
In una ciotola, mescola la senape di Digione, lo yogurt greco, l'aglio schiacciato, il succo di limone e l'aneto fresco fino a ottenere una salsa omogenea.
Spalma la salsa di senape sulla trota, lasciando che una parte scorra sotto il pesce.
Distribuisci gli spinaci freschi e i funghi affettati attorno al filetto.
Inforna per 15 minuti, fino a quando il pesce è opaco e si sfalda facilmente.
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Madkultur
Trota Iridea al Forno con Senape di Digione Low Carb er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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