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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la trota iridea al forno con una salsa leggera di senape e spinaci, un piatto ricco di proteine e sapori!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Posiziona il filetto di trota sulla teglia con la pelle verso il basso.
In una ciotola, mescola la senape di Digione, lo yogurt greco, l'aglio schiacciato, il succo di limone e l'aneto fresco fino a ottenere una salsa omogenea.
Spalma la salsa di senape sulla trota, lasciando che una parte scorra sotto il pesce.
Distribuisci gli spinaci freschi e i funghi affettati attorno al filetto.
Inforna per 15 minuti, fino a quando il pesce è opaco e si sfalda facilmente.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Trota Iridea al Forno con Senape di Digione Low Carb es un plato muy querido de la cocina Francese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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