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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la trota iridea al forno con una salsa leggera di senape e spinaci, un piatto ricco di proteine e sapori!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Posiziona il filetto di trota sulla teglia con la pelle verso il basso.
In una ciotola, mescola la senape di Digione, lo yogurt greco, l'aglio schiacciato, il succo di limone e l'aneto fresco fino a ottenere una salsa omogenea.
Spalma la salsa di senape sulla trota, lasciando che una parte scorra sotto il pesce.
Distribuisci gli spinaci freschi e i funghi affettati attorno al filetto.
Inforna per 15 minuti, fino a quando il pesce è opaco e si sfalda facilmente.
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खाद्य संस्कृति
Trota Iridea al Forno con Senape di Digione Low Carb, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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