La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle uova al tè, con spinaci freschi e aromi avvolgenti!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
24 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione 500 ml di acqua e aggiungi il tè verde, la salsa di soia light, la scorza di limone, la cannella e l'anice. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti.
Nel frattempo, in una pentola, cuoci le uova in acqua fredda con un pizzico di sale per 8-10 minuti a sobbollimento.
Scola le uova e falle raffreddare; poi, battile leggermente con un cucchiaio per creare delle crepe nei gusci.
Aggiungi gli spinaci freschi al brodo aromatico e poi immergi le uova crepolate nel brodo.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 3 ore per far amalgamare i sapori.
Sguscia le uova prima di servire, accompagnate dagli spinaci e dal brodo caldo.
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Madkultur
Uova al Tè Cinese er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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