食の文化
ストーリー： Uova al Tè Cinese
Uova al Tè Cinese は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, 中国料理
Uova al Tè Cinese
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione leggera e proteica delle uova al tè, con spinaci freschi e aromi avvolgenti!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
350 kcal
Calorie
24 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
In un pentolino, porta a ebollizione 500 ml di acqua e aggiungi il tè verde, la salsa di soia light, la scorza di limone, la cannella e l'anice. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti.
2
Nel frattempo, in una pentola, cuoci le uova in acqua fredda con un pizzico di sale per 8-10 minuti a sobbollimento.
3
Scola le uova e falle raffreddare; poi, battile leggermente con un cucchiaio per creare delle crepe nei gusci.
4
Aggiungi gli spinaci freschi al brodo aromatico e poi immergi le uova crepolate nel brodo.
5
Lascia riposare in frigorifero per almeno 3 ore per far amalgamare i sapori.
6
Sguscia le uova prima di servire, accompagnate dagli spinaci e dal brodo caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Uova al Tè Cinese をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Uova al Tè Cinese は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Uova al Tè Cinese
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